Welkom! Ik ben Marèse Polderdijk en ik geloof dat iedereen het verdient om zich energiek, in balans en echt gelukkig te voelen. Als leefstijlcoach en stressoloog help ik je graag op jouw persoonlijke reis naar meer rust, plezier en vitaliteit.
In ons drukke leven kunnen stress en een disbalans in je gelukshormonen (zoals dopamine, serotonine, GABA en acetylcholine) je parten spelen. Samen ontdekken we hoe aanpassingen in voeding, beweging en ontspanning een wereld van verschil kunnen maken. Ik bied je een warme, persoonlijke begeleiding, zodat jij weer de energie en levenslust terugkrijgt die in je zitten.
Kies het traject dat bij jou past:
- Online trajecten:
Ik bied je de mogelijkheid om vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving aan je welzijn te werken. Met flexibele online sessies geef ik je praktische tips en tools die je direct kunt toepassen. Samen zetten we stap voor stap de koers naar meer energie en balans.
- Wandel trajecten:
Ik nodig je uit om samen de kracht van de natuur te ervaren. Tijdens ontspannen wandelingen in de frisse buitenlucht praten we over jouw uitdagingen en successen. Zo help ik je om los te komen van stress en nieuwe inzichten op te doen.
- face-to-face trajecten:
Als je liever face-to-face werkt, sta ik je graag persoonlijk bij in mijn Clinic. In intensieve sessies zorg ik samen met jou voor een complete reset, zodat je weer vol vertrouwen en energie kunt starten in een nieuw hoofdstuk van je leven.
Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar een gezonder en gelukkiger leven? Ik sta voor je klaar om samen te ontdekken hoe jij jouw gelukshormonen weer in balans kunt brengen en weer vol energie kunt stralen. Neem gerust contact op en laten we samen jouw pad naar welzijn bewandelen.