Stress- en Gelukshormonen Test: Ontdek waar jouw disbalans zit

 

Heb je last van:

• Vermoeidheid en futloosheid
• Stemmingswisselingen of somberheid
• Stress en onrust
• Slechte slaap of moeite met doorslapen
• Concentratie- en geheugenproblemen
• Angstgevoelens of paniekerigheid
• Prikkelbaarheid en snel overprikkeld raken
• Gebrek aan motivatie en uitstelgedrag
• Overmatige behoefte aan suiker, cafeïne of andere prikkels
• Spanning in spieren of moeite met ontspannen

 

Herken je jezelf in meerdere van deze klachten? Dan kan een Stress- en Gelukshormonen test inzicht geven in waar jouw disbalans zit en hoe je dit gericht kunt aanpakken.

 

Wat meet de test?

 

Deze test geeft inzicht in hoe jouw lichaam omgaat met stress en gelukshormonen. We kijken naar:

• Dopamine – Jouw motivatie- en beloningshormoon. Een tekort kan leiden tot uitstelgedrag, futloosheid en een gebrek aan plezier.

• Serotonine – Het hormoon dat zorgt voor rust en een stabiele stemming. Een tekort kan bijdragen aan angst, somberheid en slaapproblemen.

• GABA – Dit hormoon helpt je ontspannen en stress los te laten. Een tekort kan zorgen voor spanning, onrust en moeite met ontspannen.

• Acetylcholine – Essentieel voor je geheugen, focus en leervermogen. Een tekort kan leiden tot vergeetachtigheid en mentale vermoeidheid.

 

Wat kun je met de resultaten?

 

Op basis van de testresultaten krijg je een persoonlijk plan om jouw gelukshormonen weer in balans te brengen. Dit kan bestaan uit:

 

✔ Gerichte voedingsadviezen – Welke voedingsmiddelen jouw hormonen ondersteunen.

✔ Leefstijltips – Hoe je stress vermindert en je lichaam weer in balans brengt.

✔ Praktische oefeningen – Denk aan ademhalingstechnieken, beweging en ontspanning.

✔ Supplementenadvies – Welke vitamines en mineralen jou kunnen ondersteunen.

 

Door gericht te werken aan jouw gelukshormonen krijg je meer energie, voel je je gelukkiger en ervaar je minder stress. Wil jij weten waar jouw hormonale balans ligt en hoe je jouw lichaam optimaal kunt ondersteunen? Neem contact op voor een persoonlijke test en begeleiding!